• Mar 24 Thu 2011 23:11
  • 幸福

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幸福是什麼?可以學嗎?
最近花了一些時間當個「偽」哈佛生,實際上只是世界太「平」了,以至於讓我有機會坐在研究室的電腦前乖乖當個學生。
站在講台上的年輕男子是哈佛大學的 TalBen-Shahar 博士,課程名稱為「幸福課」( 關於這堂開放式課程的熱門程度無須我贅言,Google應該會有答案 )。
他緩慢又沉穩的上課語調並不會給人太多驚奇,反倒是他的姿態,時而走動、時而停頓,我的視線隨著他左右橫移,他停不下來,我如是跟隨。
聽完第一講後已然深夜,關上電腦,我突然有一種「這才叫做教授」的了悟,甚至獨自躺在床上微微地笑了起來,這應該就是幸福吧,我想。
倒不是要說外國月亮比較圓,或是學著電視廣告把幸福兩個字庸俗化,純粹只是我應該是個還算容易滿足的人,因此,聽聽有才華的人講講話應該是挺樂的。如同每週三上完臺南一中推廣班課程回家的路上,我總是微笑著,儘管台南市區的街道總是如此擁擠,然而,只要我回想剛剛那些認真上課學生的表情、互動如話家常的上課氣氛,眼前的路就寬廣了起來。
後來,我想了想,這樣的小小幸福感大抵是出自於對現況的反動,或者說,不見得每個班級的上課氣氛都是如此美好的,更多時候是挫折、無奈、苦笑交錯,最後以自言自語收場。
一個老是喃喃自語的人怎麼會幸福呢?他甚至不知幸福該如何學起呢!
我很幸運地保有了每週至少幸福一次的機會,那是不需要學的 ─ 除了幸福學之外。

P.S. (以下有點乏味,看倌們就直接跳過去吧,純粹只是我的筆記罷了)

1. 課程裡的一段話很吸引我- 我們最常問自己的那個問題決定了我們要追求的東西( The question we ask very often determine the quest we'll pursue.)
2. 對開放式課程有興趣的人,可以點這裡,對您應該會很有幫助的,前提是您要先找回當學生的感覺。

3. 看了TalBen-Shahar的課程,我上課時的語調也學著開始變慢了,甚至多了一點肢體的停頓,至於效(笑)果則有待觀察,哈。
4. 再補充一段話- 當我們欣賞好的東西時,好的東西就會增值( When we appreciate the good, the good appreciates. )他提到,我們總愛問自己的弱點在哪裡,要怎麼去改善,一旦如此,我們就看不到自己身上的優點,因為我們問錯了問題,所以導致我們看不見自己的美好。他認為,與其問「我為什麼會失敗」,不如問「我從失敗中得到什麼」( 他說的是老生常談,但我們老是不懂啊 )。          

southern7795 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

留言列表 (5)

發表留言
  • vicky
  • 幸福配有兔牙的石獅 卡哇伊
    我也剛好寫了"幸福"
    來南方看看
    印入眼簾
    哇! 是 幸福 *^_____^*

  • 很可惜看不到妳的文章
    不然也想看看妳眼中的幸福是什麼模樣啊!

    southern7795 於 2011/03/25 07:14 回覆

  • amanda
  • 的確,最近的確有想過類似問題~

    起初,不怎麼起眼的人會因為漸漸發現的優點而改觀
  • 感覺像是一上班打開電腦就回覆po文的,哈!

    或許妳說的那個人是個屬於很"耐看"的(需要用一點"耐"心相處"看"看的人)
    我常常遇到那種很依老賣老的人,我都是出極大的善意了,對方還是老人作風,連想進一步去發現對方的優點力氣都沒有!

    southern7795 於 2011/03/25 08:13 回覆

  • vicky
  • 謝謝 南方想要看我眼中的幸福
    嗯......
    我不知道怎麼貼耶
    你這邊好像不能貼網址
    我人在無名 *^_^*

    這陣子不約而同
    幾個朋友也遭遇到"幸福"著個問題呢


    一直以為幸福在遠方 在可以追逐的未來
    結果不是錯過 哀聲嘆氣
    要不就是唯恐錯過 遍體鱗傷


    ^^ 
    幸福其實就在我們左右

    瞧 兔牙獅在望著我們呢

  • 沒關係,妳只要把無名的名稱給我就可以了。

    要知道如何幸福,以哈佛的幸福課當中,教授的一段話和妳分享:
    "傳統模式提到人會不健康是因為生了病,所以把病治好,就會變的建康,正向心理學卻不這麼認為,反而覺得你生病了是因為你不夠健康,因為你不去追求讓你健康的東西"

    southern7795 於 2011/03/26 07:02 回覆

  • amanda
  • 托你的福!我也客串了一下哈佛的"偽"學生...

    一開始,Transformation 我以為就是"轉念",所有的事件的前因後果會因為觀察角度的不同而有不同的解讀,而"正面思考" 成了關鍵點!後來,又有了新的解讀"轉換"!很精采~

    "謝謝你提醒我已熟知的事物"我想借來謝謝陪我度過低潮的朋友們 
  • 哈,既然我們都沒有機會留學
    當個哈佛的"偽"學生好像也不錯說.

    以前我都是給學生很多Informatiom,看了這門課後
    我試著跟學生講一點Transformation
    雖然我知道大部分學生都只愛Informatiom
    因為那代表"我知道某某東西"所帶來的滿足感吧

    不客氣啦,很多資源我都很樂意跟頻率相同的分享的
    不管是學生或是朋友

    southern7795 於 2011/03/27 17:55 回覆

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